होंठ आपकी मुस्कान ही नहीं, बल्कि आपके व्यक्तित्व को भी निखारते हैं। अगर आप अपने होंठों का पूरा ध्यान नहीं रखें, तो वे फट सकते हैं जिससे आपको काफी तकलीफ हो सकती है। इस लेख में जानें फटे हुए होंठो का घरेलू उपचार।
होंठो की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा से अलग होती है। कुदरती तौर पर इन्हें नरम रखने का कोई उपाय नहीं होता। इससे यह शुष्क हो जाते हैं। और इन पर ठंडी हवाओं का असर भी ज्यादा होता है। जिसकी वजह से इनके सूखे पड़ने और फटने की आशंका बहुत अधिक होती है। होंठों पर सर्दी और गर्मी दोनों मौसम का असर पड़ता है। इसके साथ उन्हें बार-बार चाटने से भी उनमें दरार पड़ जाती है। कई बार हालात काफी खराब हो जाते हैं कि फटे होंठों से खून भी निकल सकता है। जिसकी वजह से आपको बहुत दर्द और असुविधा का सामना करना पड सकता है ।
आप ऐसी गंभीर घटना से बचने के लिए कई घरेलू उपाय कर सकते हैं जैसे
शहद और वेसलीन से उपचार
शहद के पोषक तत्व इसे बहुत अच्छा रोगहर और जीवाणु विरोधी तत्व बना देते हैं ।और वेसलीन एक बहुत ही अच्छा त्वचा रक्षक माना जाता है ।इन दोनों के मिलने से सूखे होंठो के लिए एक बहुत ही प्रभावशाली गरेलू उपचार बन जाता है ।
अपने होंठो पर शहद लगाए और उसे कुछ सेकेण्ड के लिए सूखने के लिए छोड़ दें।
इसके ऊपर वेसलीन की पतली सी परत लगाएं।
इसको 10 से 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें।
एक क्यू टिप को गुनगुने पानी में डुबाये और इससे धीरे धीरे इसकी परते हटायें।
ऐसा हर दिन एक हफ्ते तक करें।
नारियल का तेल
नारियल का तेल कुदरत का एक बहुत ही अनमोल उपहार है जो हमे मिला है। इसके हल्का होने से हम इसे आसानी से शोषित कर लेते है । नारियल के तेल को आप शरीर के किसी भी हिस्से पर लगा सकते हैं लेकिन यह सूखे हुए होंठो के लिए बहुत ही लाभकारी है । सबसे बढ़िया परिणामों के लिए इसे दिन में कई बार लगाए विशेषकर जब वातावरण ठंडा और सूखा हो।
ककडी
ककडी का एक पतला सा टुकड़ा अगर सूखे और फटे हुए होंठो पर धीर धीर लगाया जाय एतो इससे भी आपको फायदा मिल सकता है ।
एलोवेरा
एलो वेरा के जडी बूटी वाले गुण इसे त्वचा के लिए एक बहुत ही बढ़िया रोगहर बना देते है ।अगर एलो वेरा के जेल की थोड़ी सी मात्रा होंठो पर लगाई जाए तो यह होंठो को सूखने से बचायेंगे और उसमे नमी भर देगे जिसकी वजह से वे फटते भी नहीं है ।
इन आसान से घरेलू उपचार के अलावा आप कुछ अन्य कदम भी उठा सकते हैं जो की आपमें सूखे होंठो का इलाज कर सकते हैं-
शरीर में विटामिन बी, आयरन और फेटी एसिड की कमी न होने दें। इससे आपके होंठो से पपडी निकल सकती है और वे फट सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लेनें के बाद आप एक मल्टीविटामिन या खनिज संपूरक ले सकते हैं। यह आपके लिए फायदेमंद होगा।
शरीर में पानी की कमी से होंठ को सूख जाते हैं। इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। और पर्याप्त पानी पियें। सर्दियों में भी पानी पीते रहें ताकि आप मौसम के अतिरिक्त सूखेपन का सामना कर सकें।
यह भी पक्का कर ले की टूथपेस्ट और माश्चराइजर में मिले फ्लेव्रिंग एजेंट और लिपस्टिक में मिले रंजक से आपको एलर्जी तो नहीं है।
एक छोटे टूथब्रश (बच्चे का टूथब्रश) का प्रयोग करे उस एगीला करे और उससे धीरे धीरे अपने होंठो की उपरी परतो को छीले ।ये मरे हुए ऊतकों के निकल जाने से आपके होंठ नरम हो जायेंगे।
विटामिन ए त्वचा की मरम्मत के लिए बहुत ज़रूरी होता है। विटामिन ए से भरपूर पदार्थ खाए जैसे की हरी पत्तेदार सब्जियां , मूली, टमाटर, पूरे अनाज और दाले।
एक बहुत ही अच्छा विटामिन से भरपूर जूस जो की 1 टेबलस्पून वाटर क्रिस, मूली और पालक क एजूस , 2 टेबलस्पून वीट जर्म आयल , 1 ग्लास टमाटर का जूस, और एक टेबलस्पून पोषक यीस्ट से मिल कर बना हो आपके शरीर को बहुत सार एपोशक तत्व दे देगा और आपकी त्वचा को नरम चमकदार बनाएगा और आपके फटे हुए होंठ भी नरम और फूल जायेंगे ।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें