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| त्यौहार स्पेशल नवरात्र व्रत - नवरात्र में व्रत रखना आस्था का विषय तो है ही साथ ही यह स्वास्थ्य की दृष्टि से भी लाभकारी है। जानिए क्या हैं नवरात्र के दौरान व्रत रखने के स्वास्थ्य लाभ। और पढ़ें » | |
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| आयुर्वेद आयुर्वेदिक तरीकों से दिन की शुरूआत करने से आपकी सुबह ताजी और ऊर्जा से भरी रहेगी। इससे आपकी व्यक्तिगत जिंदगी में भी शांति रहेगी। और पढ़ें » | |
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| स्वस्थ त्वचा धूल-मिट्टी व गंदगी जमा होने के कारण ब्लैक हेड्स की समस्या हो जाती है। ऐसे में ब्लैक हेड्स से छुटकारा पाने के लिए घर पर बने सौंदर्य प्रसाधन का प्रयोग करना चाहिए जो कि पूरी तरह सुरक्षित हैं। और पढ़ें » | |
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| किडनी फेल्योर किडनी को सही रखने के लिए अपना वजन सही रखें। परिवार में किसी को भी किडनी की समस्या है या रह चुकी है तो पूरे परिवार को हमेशा किडनी का चेकअप समय-समय पर कराएं। इसके अलावा अन्य जरूरी बातों के बारे में बता रहे हैं किडनी विशेषज्ञ डा. संजीव सक्सेाना। और पढ़ें » | |
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| स्वस्थ खान-पान नवरात्रि के दौरान अधिकतर लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। नौ दिनों का व्रत ऐसे ही नहीं रख लिया जाता है। इस दौरान शरीर में कमजोरी न हो इसलिए व्रत के दौरान बनने वाले भोजन को ग्रहण करना चाहिए। और पढ़ें » | |
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